Hotel Murah Di Pangandaran

Bagaimana Cara Menurunkan Berat Badan Dalam 1 Hari

Bye Bye Belly Fat

Flat Belly Diet adalah diet dimana Anda akan kehilangan sampai 15 kilo dalam 32 hari, pada saat bersamaan sambil mengonsumsi coklat, dan .... tanpa berolahraga. Kedengarannya terlalu indah untuk menjadi kenyataan bukan?

The Flat Belly Diet, sebuah buku diet terbaik, diciptakan oleh Liz Vaccariello, pemimpin redaksi Pencegahan, bersamaan dengan Cynthia Sass, MPH, RD, direktur nutrisi Pencegahan. Kita semua ingin perut rata bukan?

Bila Anda melirik dengan saksama pada The Flat Belly Diet, ini bermuara pada tidak lebih dari sebuah kalori yang dikelola rezim nutrisi lezat Mediterania yang dibuat mudah. Nutrisi Mediterania telah terbukti bermanfaat dalam banyak penelitian medis untuk meningkatkan kesejahteraan dan penurunan berat badan. The Flat Belly Diet pada dasarnya bisa menjadi nutrisi yang paling dikenal secara luas, karena ini memberikan sedikit kemudahan bagaimana Diet Mediterania.

Ciri lain yang menarik dari diet adalah kekuatan yang muncul untuk diberikan. Memanggil lemak tak jenuh tunggal MUFA hampir membuatnya terdengar seperti aksesori fashion. Tambahkan fakta bahwa coklat gelap dianggap sebagai MUFA dan Anda memiliki diet yang benar-benar trendi dan menarik!

Karena sejauh ini dukungan medis untuk MUFA terus berlanjut, banyak penelitian ilmiah sekarang menguji keunggulan memasukkan MUFA ke dalam makanan Anda, tidak lagi hanya untuk melindungi atau memperkuat lingkar pinggang Anda, namun juga untuk meningkatkan kemampuan kesehatan dan psikologis Anda yang normal.

Pada aplikasi The Flat Belly Diet, Anda dibatasi untuk empat ratus kalori setiap hari. Sekali lagi, sejauh makanan pergi, ini adalah batas yang baik untuk ditetapkan. Kebanyakan orang akan menurunkan berat badan beberapa kilogram dengan energi 1600 kalori yang dikonsumsi setiap hari. Setiap makan harus diikuti dengan MUFA. MUFA bahkan dapat membantu Anda tetap bahagia dalam jangka waktu yang lama, dan tidak terbantahkan lagi untuk membuat makanan terasa lebih tidak seperti makanan nutrisi dan lebih mirip makanan sungguhan.

Anda akan memulai dengan mengikuti perangkat lunak lompatan awal 4 hari yang dirancang untuk mengurangi kembaran dan mempersiapkan Anda secara mental sebelum memulai diet Flat Belly. Selama program jump-start Anda akan dibatasi antara 1.200 sampai 1400 kalori, dan Anda harus minum 2 liter "air sassy", campuran air, rempah, rempah-rempah, jeruk dan mentimun, setiap hari . Setelah pukulan awal disampaikan, Anda akan benar-benar merasa kurang lesu, tidak kembung dan tidak sembelit lagi.