Hotel Murah Di Pangandaran

http://hargagreencoffee.site.pro/

The Essential Gerd Diet

Diet GERD penting untuk satu orang mungkin sama sekali berbeda dengan diet GERD lain. Banyak orang akan Anda percaya bahwa makanan pedas dan apa-apa dengan rasa apapun yang menyebabkan GERD Anda.

Ini adalah omong kosong!

Penyebab GERD dan asam refluks banyak dan bervariasi dan hampir tidak pernah melakukan dengan rasa makanan. Tentu, gejala GERD dan asam refluks merasa lebih buruk ketika Anda memiliki makanan pedas, tapi ini bukan penyebab gejala tersebut.

Tinggal off makanan tersebut akan meringankan rasa sakit tetapi tidak akan berurusan dengan penyebabnya. Bagaimana Anda bisa mendapatkan lebih baik jika Anda masih makan makanan yang benar-benar menyebabkan GERD?

Jadi apa diet GERD penting? Sebuah ukuran cocok untuk semua diet GERD adalah mungkin dan dapat bekerja pada berbagai orang meskipun beberapa perubahan individu mungkin diperlukan untuk mencapai hasil terbaik bagi orang itu.

Salah satu faktor kunci dalam diet GERD Anda harus GULA.

Dengan itu dimaksudkan MENURUNKAN GULA dalam diet Anda sebanyak yang Anda bisa. Ingat, gula datang dalam berbagai bentuk. Hal ini lebih dari sekedar sesuatu yang Anda masukkan ke dalam kopi Anda.

Gula datang dalam buah, produk susu dan alkohol. Hal ini juga ditambahkan ke sejumlah besar pra-siap, makanan pra-paket.

Mulai melihat label-label makanan dan Anda mungkin akan terkejut berapa banyak produk memiliki gula di dalamnya yang benar-benar tidak membutuhkannya. Semakin tinggi daftar gula, semakin ada dalam makanan.

Jika ada bagian penting dari siapa pun diet GERD, harus sedikit gula. Ini tidak berarti satu-satunya cara untuk mengalahkan GERD, tetapi mungkin yang paling efektif.

Jika mengurangi gula dalam diet Anda selama beberapa minggu membantu meringankan rasa sakit GERD Anda lebih dekat untuk menemukan solusi jangka panjang untuk bebas dari GERD.